1 cykl

[...] więcej. U pań rywalizacja jak widać trwała do końca, ciężko wyróżnić najlepszą zawodniczkę tego sezonu, ale na pewno na pochwały zasługuje Helena Jonsson, która wygrała cały cykl PŚ oraz Niemka Kati Wilhelm, która była najlepszą zawodniczką tegorocznych MŚ. Co do startów Polek to podium w tym sezonie niestety nie było, miejsca w pierwszej 8 to [...]

[...] takich odpowiedzi nie chcialem moze i bylem glupi ale bralem testcia w shotach ale caly czas suplementy stosuje witaminy bialko izolat aminokwasy u mnie to podstawa i chce cykl zrobic z booster tescia jakis dobry + kreatyna + przedtreningowka + booster no i oczywiscie podstawa witaminy aminokwasy izolat A podstawa u mnie sie sklada dokladnie [...]

to topic o krotkich cyklach ale ok. Jesli musialbym wybierac to opcja 2 1-8 enan 250mg e4d 1-6 npp 100mg e2d Ja jednak jako zwolennik dlugich estrow wywalilbym npp i dal dece ale to moja subiektywna ocena Tak samo z enanem nie bawilbym sie w e4d ale dal 500mg/ew w 1 dozie. HCG bym przybil tylko i wylacznie pod koniec cyklu np w ostatnim weeku [...]

ja bym na twoim miejscu poleciał: 1-6 meta 25-30mg/ed 1-10 prolo 200mg/e4d to jest twój 2cykl ten pierwszy był z dupy, bo 5 prolo to niektórzy maja na tydzień a ty z tego cykl zrobiłeś... dlatego dokup prolo i metkę. 3maj dobrze żarło a będzie zadowolony nie jeden a wielu z nas jechało takie 1-2cykle i puchło nieziemsko

Ja natomiast szukając jakiegoś info spotkałem się z tym ,że właśnie wysoki poziom dopaminy bardzo skutecznie obniża prolaktynę. Mam nadzieję, że zrobie w tym tygodniu ponownie badania. Dorzucę jeszcze DHT do kompletu. OD 3 tygodni zmniejszyłem cabasera z 1/2 tab e7d na 1/4 tab e7d więc sprawdzimy jakie zmiany to wywołało. Jak prolaktyna będzie [...]

[...] chorobie i potraktowałem ten tydzień przerwy od siłowni jako SD wiec mam zamiar zacząć ten plan od jutra może pojutrza. Jeszce miałem dodać że chce zrobić na tym cykl kreatynowy i się zastanawiam czy nie zejść z 7 powtorzen na 6 by był większy przyrost siły ? Aha i to bedzie moj pierwszy split. Zmieniony przez - mks123 w dniu [...]

według mnie ten cykl to nieporozumienie po co robiąc cykl na mecie spalacz, tym bardziej żecykl jest okrojony w czasie , nie lepsza byłaby taka opcja. 1-9masteron 100eod lub masteron enan 200mg e3d 1-16 test 500mg ew można dodać spalacz sklepowy 10-17 winko 30mg można dodać ECA lub salbutamol z yohą.

[...] mam monohydrata. czy tauryna jest lepsza od glukozy czy carba? ile jej brać. ok moge zaokrąglić go tych 3g czyli płaskiej łyżeczki. mimo wszystko chciałbym zrobić pożądny cykl z pump cellem po hst, a potem wrócić do brania stałego, więc jak tak powoli będe sie nasycać to czy ten cykl będzie bez efektowny? teraz to powinienem pić wody jak przy [...]

To jest plan którym będę mniej więcej ćwiczył. Może ulec zmianom. Ogólnie ciekaw jestem efektów jakie przyniesie. Te 4 tygodnie to cykl który będzie powtarzany.

Hm. Nadal nic nie rozumiem. Pikaczumba dobrze napisał przecież. Co mamy Ci tu doradzić? Ja w sumie się dowiadywałem o krótki cykl bez teścia (z nieco innych powodów). To dostałem taką dobrą radę: 1-7 npp 100mg e3d 2-8 wino 40mg ED 2-12 proviron 50-75mg ed 9-12 clomid Osobiście będę coś na wiosnę takiego tłukł ale może jednak dodam propa. [...]

Mam jeszcze pytanie odnośnie dawkowania supli. niedługo zaczynam cykl kreatynowy. mam juz kupione mono, SP250 i SO Max performance. Co do dawkowania tych supli nie mam wątpliwości, ale zastanawiam się czy nie dokupić okołotreningowo na ten cykl eaa, bcaa lub leucyny (chociaż piję Leucine carboplus i białko po treningu).Jeśli tak to jak to [...]

1 sposób ok wtedy przyjmujesz kreatynę ok 8 tyg, 2 tez ok, ale wtedy cykl ok 12 tyg

jak 6 tyg cykl to dni 1-7 20g kreatyny ( 4x5g ) a pozniej do konca 5g

[...] kreatyny. Przez długi czas brałem mono 5g dziennie teraz jestem po 5 tyg przerwie robię jeszcze tydzień i zamierzam sprobować xplode. Tylko jak to brać chcę na tym zrobić cykl 6 tyg więc dobrze będzie przez 1 tydzień po 15g dziennie a potem do 10g dziennie zjechać i po zakończonym cyklu przejść na suplementacje stała mono 4-5g tj było [...]

[...] i łyk) tu mam 2 pytania pomocnicze: - czy kreatynę i 2gą porcję BCAA wypić po aerobach czy między treningiem siłowym a aerobami (aeroby 30 min) - ile czasu ciągnąć taki cykl kreatynowy ? DNT (1-2 dni w tyg) - rano 30 min przed śniadaniem 5gr MP creatine - wieczorem przed snem 5gr MP creatine - czy 5g tej kreatyny to nie za mało na 92kg ? nie [...]

To zleży od kilku czynników (m.in. ekonomicznych), zresztą są różne sposoby brania kreatyny. Pytanie podstawowe czy to ma być cykl kreatynowy? Jeśli tak to na 1 puszcze storma może być troche cienko. IMO najlepiej dokupić pojedynczą forme kreatyny i dawać ją codzennie rano (5g) a Storma dawać po treningu 10g, w których znajduje sie 5g kreatyny. [...]

pomysl o 1 cyklu na kreatynie czyli mówisz ze sama kreatyna wystarczy , a polecisz jakąś firme i stosowanie kreatyny bo z tego co wyczytałem różnie piszą i jak ten cykl ma wygladac?

to w treningowy 2 a w nietreningowy 1, chyba że chcesz krótki cykl zrobić

hmm poki co bylo w tyg max jakies 2 g .Dokladnie juz nie pamietam bo byl ciagle modyfikowany cyklik ale jakos ok 2 g na starcie jakos 1 g a w szczycie cyklu cos ok 2 g soczku pozniej podobnie 1,5g cos kolo tego zalezy jak dzialalo i jak sie zmienial cykl.Moze maat pamieta ile tego bylo bo ja mam rozpiske podstawowa na innym kompie ;) .teraz bedzie [...]

autor: Jarek Dymek CYKL na mase i siłę. Przerwy między seriami: Na biceps i triceps, barki od 1,5 do 2 minut. Reszta od 2,5 do 3 minut.Przy przysiadach przerwa nawet do 5min. 1 dzień Mięśnie klatki piersiowej 1. Wyciskanie sztangi siedząc na ławce skośnej 5-6 s. - 6-8p. 2. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce poziomej 5-6 s. - 6-8p. Miśnie [...]